Unsere körperliche Kondition wird durch zu lange Ruhepausen geschwächt. Um Ausdauer, Muskelkraft und den Kreislauf in Schwung zu halten, bedarf es daher ständiger Bewegung. Genauso wie unser Körper benötigt aber auch unser Gehirn immer wieder “Trainingseinheiten” bzw. neue Anforderungen, um fit zu bleiben. Es muss trainiert werden, damit man sich auf einzelne Funktionen wie Merkfähigkeit, Erinnerungsvermögen und Konzentration verlassen kann.
